هذا التنبيه من غوغل سيجبرك على قطع الاتصال بهاتفك المحمول .. كيف تفعله

قدمت غوغل ميزة رئيسية لنظام أندرويد ، وهي التذكيرات بوقت الاستخدام. باستخدام هذه الميزة الجديدة ضمن تطبيق Bienestar Digital الخاص بغوغل ، سيقوم هاتفك بإعلامك عندما تقضي وقتًا طويلاً في أحد التطبيقات، مما يساعدك على إدارة وقتك بشكل أفضل أمام الشاشة.

سواء كنت تستخدم هذه الأدوات للتحكم في عاداتك أو لم تستكشف هذا الخيار من قبل، فلديك الآن طريقة أسهل لتقليل اعتمادك على هاتفك المحمول.

من خلال عدد قليل من الإعدادات، يمكنك تلقي إشعارات تخبرك بالمدة التي قضيتها على الشبكات الاجتماعية أو تطبيقات العمل أو أي تطبيق مثبت. هذه الوظيفة ليست مفيدة لك فقط، ولكنها أيضًا مفيدة لإدارة استخدام أطفالك أو كبار السن لأجهزتهم.

- كيفية تفعيل التذكيرات على هاتفك المحمول

تذكيرات وقت الشاشة هي إشعارات متراكبة تظهر عند استخدام تطبيق معين لفترة من الوقت. على سبيل المثال، إذا كنت تقضي ساعات طويلة على شبكات التواصل الاجتماعي مثل إنستغرام أو تتصفح الإنترنت، فسيقوم هاتفك المحمول بإعلامك، مما يسمح لك بمعرفة الوقت الذي تستثمره.

وعلى الرغم من أن هذه التنبيهات لا تمنع الوصول إلى التطبيقات، إلا أنها تزودك بمعلومات تساعدك على اتخاذ القرارات. أي أنك تقرر ما إذا كان الوقت قد حان لإغلاق التطبيق أو الاستمرار في استخدامه. بالإضافة إلى ذلك، تتيح لك الأداة تخصيص الإشعارات بحيث لا تتداخل مع التطبيقات الأساسية، مثل تلك المتعلقة بالعمل.

إذا كنت ترغب في الاستفادة من هذه الميزة، فإن تفعيلها أمر بسيط للغاية. عليك فقط الوصول إلى إعدادات الهاتف المحمول. بعد ذلك، توجه إلى Digital Wellbeing & Parental Controls وابحث عن خيار Screen Time Reminders. عندما تقوم بتنشيطه، كل ما عليك فعله هو ضبط التطبيقات التي ترغب في مراقبتها.

افتراضيًا، يتم تمكين التذكيرات لجميع التطبيقات. ومع ذلك، يمكنك إلغاء تحديد تلك التي لا تريد أن ترسل لك إشعارات، مثل التطبيقات الأساسية لعملك.

هذه الميزة قابلة للتكوين بالكامل، مما يسمح لك بتكييفها حسب احتياجاتك. ويمكنك أيضًا تفعيلها على أجهزة الآخرين، مثل الأطفال أو كبار السن، بموافقتهم المسبقة.

بالإضافة إلى التذكيرات بالوقت، تتضمن Bienestar Digital  خيارات أخرى مفيدة لتقليل وقت النظر إلى الشاشة. ومن أبرزها إمكانية وضع حدود يومية لاستخدام تطبيقات معينة.

بالإضافة إلى ذلك، تعرض لك الميزة رسومًا بيانية تفصيلية لكيفية استخدام جهازك، مما يساعدك على تحديد أنماط الاستخدام. بهذه الطريقة، يمكنك وضع أهداف واقعية للابتعاد عن الأنشطة التي تتم خارج الشاشة والتركيز عليها.

ومن خلال تقديم هذه الأدوات، لا يسعى  أندرويد إلى تحسين علاقتك بهاتفك المحمول فحسب، بل يسعى أيضًا إلى تشجيع الاستخدام الأكثر وعيًا وصحيًا للتكنولوجيا.

على الرغم من أن هذه الميزات لا يمكنها إجبارك على قطع الاتصال، إلا أنها تعمل بمثابة تذكير مفيد لمنع مرور الوقت دون أن تدرك ذلك. الآن، مع بعض التعديلات البسيطة، يمكنك البدء في التحكم في وقتك الرقمي.

تطبيق Bienestar Digital