في السنوات الأخيرة، كان هناك الكثير من الحديث عن تمارين العين لعلاج أو الوقاية من حالات مثل قصر النظر أو الاستجماتيزم أو طول النظر الشيخوخي. هناك من يدعي أنه يمكنك حتى تجنب استخدام النظارات من خلال هذا العلاج الطبيعي الخاص جدًا. وسرعان ما يبدو منطقيا. بعد كل شيء، تحتوي العيون أيضًا على عضلات ضرورية لأداء وظائفها بشكل سليم. ممارسة لهم يمكن أن تكون جيدة. لكن لسوء الحظ، ليس هذا ما تقوله الدراسات العلمية.
ويرى البعض أن لها فعالية طفيفة على المدى القصير، ولكن من غير المعروف ما قد يحدث مع مرور الوقت. لكن آخرين لا يجدون أي فائدة كبيرة في ممارسة تمارين العين.
يمكن القيام بتمارين العين بثلاث طرق. يتضمن بعضها الضغط على العينين بطريقة معينة، كما لو كان تدليك العضلات. لكن البعض الآخر لا يحتاج إلى تدخل الأيدي. كل ما عليك فعله هو تحريك عينيك باتباع سلسلة من الإرشادات.
العديد من مشاكل الرؤية ترجع إلى إصابات العصب البصري. لا يمكن حل هذه المشكلة، ولا حتى بالنظارات، لذا فمن المنطقي أنه غير ممكن بتمارين العين أيضًا. ولذلك، فإننا مشكلة قصر النظر، أو طول النظر، أو الاستجماتيزم وطول النظر الشيخوخي.
عادة، إذا كان كل شيء على ما يرام، فإن الضوء الذي يدخل عبر العينين، القادم من الأشياء التي أمامنا، يجب أن يعبر عدة طبقات. أولا يمر عبر القرنية. هذه هي الطبقة الشفافة الموجودة في الجزء الأمامي من العين. إنها تعمل كحماية، ولكنها أيضًا بمثابة عدسة تسمح للضوء بالمرور إلى عدسة أصغر تقع خلف بؤبؤ العين مباشرة: العدسة البلورية. وهنا ينتهي انكسار الضوء ويضرب مباشرة على شبكية العين، حيث توجد الأعصاب التي تنقل الإشارات الضوئية إلى الدماغ وتحولها إلى صور.
في حالة قصر النظر، عادة ما تصبح العين مستطيلة أو تأخذ شكلاً بيضاوياً بدلاً من أن تكون مستديرة. يمكن أن يحدث هذا بسبب إجهاد عينيك كثيرًا، ولكن أيضًا لأسباب وراثية. وفي تلك الحالة، لا تعود العدسات موجودة في النقطة المحددة، بحيث لا تصل أشعة الضوء إلى شبكية العين بالضبط، فتبدو الصور الناتجة ضبابية. ويحدث هذا بشكل خاص في الأشعة البعيدة، لأن الأشعة الأقرب تنكسر بشكل صحيح.
ومن ناحية أخرى، يحدث طول النظر بسبب قصر النظر أو عدم انحناء العدسات. في هذه الحالة، لا يحدث انكسار كافٍ أيضًا، ولكن بشكل خاص مع الصور القريبة، والتي ستكون تلك التي تبدو ضبابية.
وأخيرا، في الاستجماتيزم، يكون للقرنية والعدسة منحنيات غير متساوية. ونتيجة لذلك، لا ينتقل الضوء من واحدة إلى أخرى، بل يتكون من صورتين مختلفتين تتداخلان مع بعضهما البعض، مما يسبب عدم وضوح الرؤية.
في الواقع، العدسة ليست جامدة وغير متحركة. يصبح التركيز على الأشياء القريبة أكثر سمكًا وأرق عند التركيز على الأشياء البعيدة. والعضلات الصغيرة، المعروفة باسم العضلات الهدبية، هي المسؤولة عن ذلك. وربما تساعد تمارين العين في هذا الصدد. لكن حقيقة أن العين طويلة جدًا أو قصيرة جدًا أو حتى أن انحناء العدسات غير صحيح هو أمر لا يمكننا فعل الكثير حياله عن طريق لمس العينين أو تحريكهما بطريقة معينة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق