تجنب التعرض للأشعة الشمس فوق البنفسجية المسرطنة بإستخدام هذا التطبيق

تزداد أشعة الشمس الضارة في بعض الفصول مثل فصل الصيف والمسببة للكثير من الأمراض ومنها سرطان الجلد وخاصة الأشعة فوق البنفسجية (UV Rays) لذلك يجب عليك حماية جلدك من التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة لذلك سنتعرف في تلك التدوينة على تطبيق يمكنك بسهولة من التعرف على تلك الأوقات التي يرتفع فيها مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لأشعة الشمس

تطبيق Sunny Side مجاني لهواتف الأندرويد وتستطيع من خلاله معرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية لسطوع الشمس خلال ساعات اليوم المختلفة ويتميز بواجهة بسيطة. قم بتحميل التطبيق من الرابط أسفل التدوينة وبعد تشغيل التطبيق فعل الـ GPS للحصول على موقعك الجغرافي أو يمكنك البحث عنه وبعد ذلك ستحصل على مؤشر الأشعة فوق البنفسجية للشمس في منطقتك

سيتم عرض نسبة الأشعة فوق البنفسجية (UV index) في منطقتك مع ذكر درجة الخطورة سواء خطورة قليلة أو عالية أو عالية جدا ويعبر عنها بعدة ألوان مثل الأخضر والأصفر والأحمر وأسفل مؤشر الأشعة فوق البنفسجية ستجد 4 أزرار تقترح عليك بعض النصائح لتجنب أي ضرر قد تسببه أشعة الشمس الضارة مثل

• تجنب التعرض للأشعة في أوقات معينة (Minimize exposure)

• حماية الجسم بالملابس الواقية مثل القبعة (Cover Up)

• وضع كريم واقي من الشمس (Sunscreen) 

• الإحتراس من الأسطح اللامعة التي تعكس الأشعة فوق البنفسجية (Bright surfaces) 

• لبس النظارات الشمسية (Sunglasses)

بإمكانك أيضا معرفة مؤشر الأشعة فوق البنفسجية خلال ساعات اليوم عن طريق تمرير الشريط الزمني في الأسفل.

- تطبيق Sunny Side