انتشرت في السنوات الأخيرة وبالخصوص في المجتمعات الأوروبية رياضة كمال الأجسام وبنائها عبر الأنترنت ، حيث تتوفر حالياً شبكة الأنترنت على أكثر من 1000 موقع يتوفر على مجموعة من النصائح والتجارب التي يتم إعطائها من طرف مرشدي بناء الأجسام ، ولهذا أردت مشاركتك 3 مواقع ستمكنك من الحصول على مجموعة من النصائح التي ستفيدك في بناء نظام غدائي متكامل يجعلك تطور بنيتك الجسدية في منزلك فقط وبدون الحاجة إلى شراء بعض الواصفات الغدائية التي تكون مكلفة للبعض في بعض الأحيان.
1. Nero Fitness
فاز هذا الموقع بجائزة أفضل موقع إرشادي للبنية الجسدية سنة 2016 حيث من خلاله استطاع أكثر من 500 شخص في عام واحد من الحصول على نظام غدائي مكنه هو الآخر من الحصول على بنية جسدية متكاملة خلال مدة زمنية وجيزة.
2. Yogadork
يستوحي هذا الموقع مجموعة من الوصفات الغدائية والتدريبية من العديد من الكتب الصينية القديمة والتي تعتبر من أفضل المصادر الخاصة في حماية وتطوير البنية الجسدية للإنسان.
3. Negharfonooni
الإشراف في هذا الموقع يتم من طرف طبيبة مختصة في النظام الغدائي الذي يتبعه الرياضيين الكبار، وتشارك هذه الطبيبة يومياتها الخاصة مع مجموعة من الوصفات الطبية والغدائية التي يحتاجها أي شخص يعمل على بناء جسمه بشكل سليم.
-------------------------
الموضوع من طرف محمد بورديم
2. Yogadork
3. Negharfonooni
-------------------------
الموضوع من طرف محمد بورديم
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق